Beneficios físicos del Belly Dance Lo fabuloso de la Danza Oriental es que no requiere de estándares físicos. Es decir puede ser practicada a cualquier edad y en cualquier forma condición. A diferencia de otras formas de baile no tiene hiper-extenciones de las coyunturas o movimientos abruptos que puedan lastimar. Los movimientos son suaves y naturales y promueven el bienestar y la salud. • Mejora Circulación. Cuando te ejercitas tus músculos nesecitan más oxigeno, y tu sistema circulatorio trabaja para proveérselo. Por eso es que tu corazón late rápido y comienzas a jadear. El aumento de fluido de sangre a través de tu cuerpo limpia tus células de toxinas, transporta oxigeno a tus células, y acelera tu metabolismo promoviendo perdida de peso saludable. • Reduce de presión sanguínea. Estudios demuestran que el ejercicio es buen tratamiento para la alta presión.. Ejercitarse también reduce el stress, una de las causas principales de la alta presión. • Promueve la salud de las coyunturas. Promueve que las articulaciones permanezcan en movimiento, y las alimenta con la lubricación natural del cuerpo. Si esta sentado todo el día en el trabajo, después se sienta a ver televisión su cuerpo ya no promueve su proceso natural y perderá flexibilidad. Esto lo puede llevar a sentir dolores localizados y rigidez. La danza oriental estimula el movimiento fluido del cuerpo como otros tipos de ejercicios no hacen. • Quema Calorías. El Belly dance quema 250-300 calorías por hora. |
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